Tähän otsikkoon kiteytyy oikeastaan koko tämän tulevan kirjoituksen ydin ja se minkä pohjalta koko Rohkea Ratsastaja -blogi ja valmennukset saivat alkunsa. Haluan kertoa sinulle nyt lyhyen version tarinastani (tai no, ainakin niin lyhyen kuin suinkin mahdollista). Tarinan siitä, mistä ja miten kaikki tämä sai alkunsa. Annan sinulle samalla hieman ajateltavaa – miten ja minkälaisella harjoittelulla voit lisätä sekä taitojasi ratsastajana että omaa ja hevosesi hyvinvointia. Kuten olen tällä sivulla jo aiemmin kertonut – hevoset on olleet mulle aina kaikki kaikessa…
Browsing Tag
#kehonpainoharjoittelu
10 SYYTÄ OTTAA RATSASTAJAN OHEISHARJOITTELU HALTUUN
Posted on 4.4.2020Ratsastus on monipuolinen laji, joka harjoittaa paljon erilaisia ominaisuuksia kuten tasapainoa, kehonhallintaa, aerobista kuntoa, rytmitajua sekä tunnetaitoja. Ratsastus on siis mitä erinomaisin tapa liikkua ja huolehtia omasta hyvinvoinnistaan. Lisäksi ratsastus toimii hyvin oheisharjoittelumuotona monelle muulle urheilulajille. Vaikka ratsastus itsessään kehittää näitä edellä mainittuja ominaisuuksia on ratsastajan syytä harjoitella erilaisia taitoja myös ilman hevosta. Monipuolinen oheisharjoittelu – niin henkinen kuin fyysinen – auttaa ratsastajaa ymmärtämään kehoaan ja sen toiminnallisuuksia paremmin. Mitä enemmän ratsastaja ymmärtää omaa kehoaan, sitä paremmin hän voi tiedostaa,…